HYROX公式トレーニングクラブは、公式プログラム「HYROX365」に参加し、大会と同じ器具・重量で練習できる環境を整えたジムです。普通のジムとの違いは器具・クラス・コーチの3つ。公式検索での探し方とあわせて解説します。
HYROX公式トレーニングクラブ（HYROX365）とは
HYROX公式トレーニングクラブ（認定ジム）は、HYROXの公式プログラム「HYROX365」（hyrox365.com）に参加しているジムのことです。公式プログラムに参加し、大会と同じ器具・重量でトレーニングできる環境を整えたクラブが、この名前で呼ばれます。検索では「公認ジム」「公式ジム」とも呼ばれますが、指しているものは同じです。
HYROXは、1kmのランと8つの種目を交互に8回くり返すフィットネスレースです。ランは合計8km、種目はスキーエルゴから始まり、最後はウォールボール100回で終わります（HYROX公式ルールブック Season 26/27）。競技の全体像はHYROXとはで紹介しています。
この記事を書いているジムフィールド（GYM FIELD）も、HYROX公式トレーニングクラブ（HYROX365）の一つです。認定の細かな条件は公式サイトで公開されていないため、ここでは公式の仕組みと、実際の練習環境の違いに絞って説明します。
普通のジムとの違いは、器具・クラス・コーチの3つ
ランやスクワットの練習は、一般的なジムでもできます。差が出るのは、HYROX特有の種目を大会の条件のまま練習できるかどうかです。
器具：そりやスキーエルゴが大会と同じ重さでそろう
HYROXには、普段のジムではあまり見かけない器具が出てきます。スレッドプッシュは重りを載せたそり（スレッド）を押す種目で、そりを含めた重さは女子Openで102kg、男子Openで152kgです。ウォールボールでは、女子は高さ2.70m、男子は3.00mの的にボールを当てます（いずれも公式ルールブック）。
認定ジムには、スキーエルゴ・ロウエルゴ・スレッド・ウォールボールの的といった器具がそろっています。ジムフィールドでは、大型マシンを置かない人工芝のフロアに、大会と同じ種目・同じ重量の器具を用意しています。種目ごとの動きはHYROXの8種目にまとめました。
クラス：8種目をレベル別に練習できる
器具があっても、8種目とランをどう組み合わせて練習すればよいかは、独学だと迷いやすいところです。認定ジムでは、HYROXに合わせたクラスが用意されています。ジムフィールドのクラスは次のとおりです。
- 初めてのHYROX：初心者向け。フォームを中心に動きを覚える
- 楽しいHYROX：基礎を固める
- HYROX：8種目を中心に練習する
- HYROX Power／HYROX engine：筋力と有酸素を、それぞれ伸ばす
- HYROX complete：ランと種目を交互に行う、本番と同じ形式
- HYROX RUN：屋外でのラン
どのクラスも少人数制（セミパーソナル・45分）で、重さや強度はトレーナーが一人ずつ調整します。開講しているクラスは店舗によって異なります。
コーチ：HYROXの指導を学んだトレーナーがいる
HYROXには指導者向けの講座（HYROXアカデミー）があります。ジムフィールドでも、HYROXアカデミーLv.1を取得したトレーナーがHYROXパフォーマンスコーチとして活動しています（金子トレーナーの紹介）。
フォームを見てもらいながら練習できるので、ウォールボールのしゃがみの深さのように、大会で反則になりやすい動きを練習のうちに確かめられます。反則になりやすい動きはHYROXの反則（ノーレップ）で詳しく扱っています。
認定ジムの探し方
認定ジムかどうかを確かめるなら、HYROXの公式クラブ検索（hyrox-training-finder.hyrox.com）を使うのが確実です。探す手順は次の3つです。
- 1
公式の検索ページで探す
hyrox-training-finder.hyrox.com で、自宅や職場から通える範囲の公式トレーニングクラブを探します。
- 2
ジムのサイトでクラスを確かめる
見つかったジムのサイトで、HYROXのクラスの開講日時・料金・体験の有無を確認します。
- 3
体験で器具と雰囲気を見る
通いやすい時間帯にクラスがあるか、器具がそろっているかを、体験で実際に確かめます。
「地域名＋ハイロックス」で検索すると、HYROXの種目を練習できるとうたうジムと、公式トレーニングクラブの両方が表示されます。認定かどうかを知りたいときは、公式の検索ページと照らし合わせてください。
月々の費用はHYROXにかかる費用で、ジムの月額・大会の参加費・道具に分けてまとめています。
ジムフィールドのHYROX認定スタジオ
ジムフィールドでHYROXのクラスを行っている認定スタジオは、大阪の4つ（梅田・東大阪・堺東・豊中）と、東京の立川、神奈川の横浜白楽、埼玉の所沢を合わせた7つです。所沢は2026年9月25日にオープンしました。
| スタジオ | 最寄り | 営業時間 | 店舗ページ |
|---|---|---|---|
| 梅田（大阪） | JR福島駅 徒歩5分・JR大阪駅 徒歩7分 | 7:00〜23:00 | 梅田スタジオ |
| 東大阪（大阪） | 徳庵駅 徒歩1分 | 9:00〜22:00 | 東大阪スタジオ |
| 堺東（大阪） | 南海高野線 堺東駅 徒歩3分 | 10:00〜22:00 | 堺東スタジオ |
| 豊中（大阪） | 阪急 曽根駅 徒歩10分 | スタッフ在籍：月・水・金16:00〜21:00／土・日9:00〜15:00 | 豊中スタジオ |
| 立川（東京） | JR立川駅 徒歩12分 | 9:00〜21:00 | 立川スタジオ |
| 横浜白楽（神奈川） | 東急東横線 白楽駅 徒歩1分 | 9:00〜25:00 | 横浜白楽スタジオ |
| 所沢（埼玉） | JR武蔵野線 東所沢駅 徒歩14分 | 平日19:00〜21:00・土18:00〜21:00・日9:00〜21:00 | 所沢スタジオ |
料金は店舗ごとに異なります。梅田の場合、HYROXのクラスの通い放題は月22,000円（税込・入会金13,200円）です。各店の料金は、体験の予約時にご確認ください。
大阪のスタジオの案内は大阪のHYROXトレーニングに、全店のHYROXの情報はHYROXのページにまとめています。
最初に受けるなら「初めてのHYROX」
認定ジムに通い始めたら、最初は初心者向けの「初めてのHYROX」が合います。8種目の動きをフォーム中心に覚えるクラスで、大会の重量をいきなり扱う必要はありません。
慣れてきたら「楽しいHYROX」「HYROX」で基礎と8種目を重ね、大会が近づいたら本番形式の「HYROX complete」でランと種目のつなぎを練習します。レッスン1回の流れ（ウォームアップ→サーキット→クールダウン）はHYROXレッスンの紹介で紹介しています。
大会に出るかどうかは、通い始めてから決めても間に合います。HYROXの大会は16歳以上なら資格不要で、制限時間もありません（HYROX Japan公式FAQ）。
よくある質問
大会に出る予定がなくても通えますか？
通えます。HYROXの8種目は、走る・押す・引く・運ぶ・しゃがむといった動きの組み合わせなので、体力づくりの目的でも取り組めます。
認定ジム以外で練習しても大会に出られますか？
出られます。大会への参加に資格は要りません（HYROX Japan公式FAQ）。ランや筋力の練習はどこでもできるので、スレッドやウォールボールの的のように大会の条件で練習しにくい種目だけ、ドロップイン（梅田の場合1回4,400円・税込）で認定ジムを使う方法もあります。
近くに認定ジムがない場合はどうすればいいですか？
まず公式の検索ページで、通勤や外出のついでに寄れる範囲のクラブを探してみてください。ジムフィールドでは来店前のオンライン無料カウンセリングも受け付けているので、通い方の相談から始められます。
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この記事を書いた人
GYM FIELD 編集部
GYM FIELDの現場スタッフ・トレーナーが交代で執筆しています。日々のレッスンで受けた質問や、会員さまのリアルな変化をもとに、現場発の情報をお届けします。
Trial lesson — まずは体験レッスンから
HYROX公式クラブで、体験レッスンから。
- 約60分（トレーニングのご紹介 約30分＋カウンセリング 約30分）
- 体験だけのご利用に入会金はかかりません。無理な勧誘はしません
- 重さ・強度はトレーナーが一人ずつ調整。運動が久しぶりでも受けられます
- 持ち物は動きやすい服装・シューズ・タオル・お飲み物
料金は店舗ごとに異なります
キャンペーン中の店舗もあります。最新の料金は店舗ページでご確認ください
